5 najviše štetnih proizvoda, koji bi trebali pokušati izbjeći

5 najviše štetnih proizvoda, koji bi trebali pokušati izbjeći

Neki od proizvoda koji se prodaju u trgovinama, ne možete jesti sve, jer oni postoje ne zato što na bilo koji način potrebna. Došli su jer su jeftini za proizvodnju, a istodobno stvaraju moćne kupcima psihološku vezanost.

Mi objaviti kratki popis proizvoda koji su za ljudsko tijelo je gotovo otrov. Pokušajte ih koristiti što je manje moguće.

1. čokolada bara i različitih bombona

5 najviše štetnih proizvoda, koji bi trebali pokušati izbjeći

Prosjek šećera utvrđuje Svjetske zdravstvene organizacije je ne više od 50 g, što odgovara 10 žličice. Na konstanta premašuje taj iznos, što pokrenete rizik od bolesti poput pretilosti, dijabetesa i problema sa zubima.

Važno je zapamtiti da je većina šećera konzumira kod nas - to nije žlica koja se dodaje u čaj, kao i činjenica da proizvođači stavili u većini neočekivanim proizvodima, kao što su jogurt, kruh, umacima i mnogi drugi. Ona je ovdje da leži najveća opasnost svih kupljenih čokoladica, jer su već sadrži dnevni unos šećera, ali osim toga u sastavu postoje razni stabilizatori, pojačivači okusa i konzervansa.

Ako se smatrate nepopravljivi sladokusac, zamjenu takvog bara do tamne čokolade i žvakaćih marmelada i slatkiša na sušenog voća i meda.

2. žetona i pomfrit

5 najviše štetnih proizvoda, koji bi trebali pokušati izbjeći

O krumpir krumpir štete kupiti u bilo kojem fast food restoran već poznat po mnogim. Osim činjenice da je njegova priprema koristi genetski modificirane gomolja krumpira s veći, najveći broj pritužbi to uzrokuje proces prženja. Prženje dolaze iz slabije kvalitete ulja, koje se koristi u više navrata, pa oni čine proizvode razgradnje masti, koje su kancerogene. No, ono što nije u redu s domaćim krumpir, omiljena s mnogo? Prvo, ne treba zaboraviti da je krumpir - je škrob, od kojih je redovita konzumacija nije najpovoljniji utjecaj na slici, au tandemu s uljem okreće vrlo opasno za zdravlje i fitness.

3. kobasice

5 najviše štetnih proizvoda, koji bi trebali pokušati izbjeći

Ne treba biti naivan da vjerujem Pestryaev na etiketama pakiranja da je proizvodnja ovog raznih kobasica ili kobasica koriste samo prirodni meso bez genetski promijenjenim soje i drugih upitnih sastojaka. Istina je da je bilo koje proizvode ove kategorije obuhvaćaju uglavnom mesnih ostataka, kože, hrskavice i masti, kao i soja, sve vrste konzervansa i bojila, mirisa i sredstva za zgušnjavanje.

Na taj način, redovita konzumacija sendviča s kobasicama kao doručak ili međuobrok, kao i razne kobasice i hrenovke, kao glavno jelo, uz prilog, tijekom vremena, ne samo do ozbiljnih problema s težinom, ali i kardiovaskularnih, pa čak i onkoloških bolesti ,

4 kokice

5 najviše štetnih proizvoda, koji bi trebali pokušati izbjeći

Čini se, kukuruz, koriste kako bi ove delikatese - vrijedan, iako dovoljno visoko-kaloričnu proizvod, koji sadrži mnogo vitamina i minerala. Međutim, kokice je u našem listu i danas, a to nije slučajno. Sve tvari koje se koriste za njegovo dobivanje ulja, šećer i karamelizatory u jednom slučaju, i pojačivači okusa soli u drugu.

Iznos dodatnih sastojaka sadržanih u jednom posluživanje kokica je znatno veća od dnevne doze preporučene od strane osobe. Na primjer, jednokratno korištenje takvih količina šećera može uzrokovati nagli porast glukoze u krvi i sol, pak, dovode do povećanog pritiska i više stresa na bubrege.

5 Umaci

5 najviše štetnih proizvoda, koji bi trebali pokušati izbjeći

U želji da se preinačiti uobičajenu izbornik i ispuniti jela s novim okusima, mnogi dodati gotove umake, kupio u najbližem supermarketu. Najomiljeniji i najpopularniji su, naravno, majoneze i kečapa. No, nema prirodnih jaja ili rajčice iz kojih su ti umaci treba provoditi, kao dio br.

U potrazi za okus smo dobili opasan samo za organizam transmasti, šećera, emulgatora i konzervansa. Dodatni nanošenja povreda Nalazi se u većini plastične boce se koristi umjesto proizvođača stakla za smanjenje troškova gotovog proizvoda. Činjenica da se može ući u kemijskim reakcijama sa nekim komponentama umak i postati otrovne. Kao rezultat svih tih toksina u opasnosti da bude u našem tijelu.