Kako kontrolirati ovisnost o pametnom telefonu

• Kako kontrolirati ovisno o smartphone

ovisnost o pametnim telefonima.

Možda je riječ „ovisnost” je previše glasno i neugodno. Međutim, nakon što je jahao na javni prijevoz, to moli na pitanje, što su svi ti ljudi rade u pametnim telefonima. Naravno, gledati na zaslonu je puno zanimljivije nego u cipele od stranaca! Ipak, negdje u svemu tome postoji problem. Danas, svatko je upoznat s osjećaj kompulzivno provjeravanje društvenih mreža, e-pošte ili RSS feed iznova i iznova. Sve to je zbunjujući i ometati rad. Ovdje su neke ironični program pomoći „dolaze odlijepio” od vašeg omiljenog uređaja.

1. šuma

mladica rasti.

Malo pozadini na igru ​​rastuće stablo. Da bi drvo rasti i napredovati na sljedeću razinu razvoja, a ne suši se, trebate 30 minuta da ne dira smartphone. Aplikacija omogućuje vam da postavite „bijeli list”, na primjer, može se dopustiti da se poziva, ali zabraniti pomicanje trake društvenih mreža. Aplikacija je dostupna za besplatno na Androidu i iOS platforme.

2. Moment

Korisna stvar.

Pocket-terapeut koji će pratiti koliko minuta i sati tijekom dana koristiti svoj pametni telefon. Ako je indeks veći od 3:00, Trenutak dostaviti korisniku najgoru ocjenu. Aplikacija će također pružiti detaljan izvještaj o tome koliko vremena i što u svom pametnom telefonu proveo čovjeka. Aplikacija je dostupna za besplatno za Android i iOS.

3. QualityTime

Analiza osnova za uspjeh.

Druga primjena menadžer, ovaj put samo za Android. Distribuira besplatno. To vam omogućuje praćenje aktivnosti na vaš smartphone. Zahtjev se može usporediti tjedne, mjesečne i čak godišnje cikluse korištenja smartphonea. Nevjerojatno korisna stvar za optimizirati svoje vrijeme.

4 OFFTIME

To će pomoći u dijagnozi.

Aplikacija kombinira manager i bravu. OFFTIME menadžer, kao što je gore opisano, omogućuju vam da pratite koliko vremena i što je utrošeno pomoću pametnog telefona. Blocker omogućuje zabraniti za sebe u aktivaciji pojedinačnim aplikacijama i svim pametnim telefonima u cjelini!

5. Način Večera

jesti tiho.

Zanimljiva aplikacija koja će vam pomoći se odučiti od korištenja smartphone za vrijeme obroka. Uređaj je zaključan pod primjenu izložena timer (ne manje od 10 minuta), vrijeme za koje postoji samo ako i kada je pametni telefon dolje ekran. Aplikacija je dostupna za besplatno, ali samo za opremu na temelju iOS operativnom sustavu.

6 Naprijed

će dati dobar savjet.

Programski savjetnik, da ništa ne blokira, nego samo daje savjete na temelju ispunjenih upitnika o tome kako najbolje optimizirati svoje vrijeme, a ne trošiti ga na nepotrebne stvari, uključujući i bezobzirno korištenje smartphone.