Koliko kava možete popiti bez štete za zdravlje

• Koliko kava možete popiti bez štete za zdravlje

Ako volite kavu, vjerojatno se ponekad uhvatim misleći da petu šalicu na dan - to nije vrlo korisno. Znanstvenici su još jednom potvrdio da je to zaista tako. To je vrijeme da saznate više!

Koliko kava možete popiti bez štete za zdravlje

Znanstvenici sa Sveučilišta u Južnoj Australiji su analizirali podatke iz 347,077 pacijenata u dobi od 37 do 73 godina. Među njima su bili ljudi s određenog gena CYP1A2, kojim se tijelo brzo probavlja kofein.

Istraživanja su pokazala da pijenje šest ili više šalica kave dnevno povećava rizik od srčanog udara za 22% u usporedbi s onima koji su pili više od dvije razine. U tom slučaju, osobe s gore opisani gena su u opasnosti na isti način, i oni također ne zanositi kavu.

Povećana razina kofeina u krvi doprinosi tlak, koji je faktor rizika za srčane probleme. Poznato je da se kardiovaskularne bolesti - glavni uzrok smrti u svijetu. No, oni se mogu spriječiti! Mnogi ljudi znaju da ako pijete puno kave, možete osjetiti živčani uzbuđenja, podrhtavanje, pa čak i mučninu. A sve zato što kofein pomaže tijelu da rade brže i aktivan, ali morate platiti za to.

Zanimljivo je još jedan zaključak: oni koji ne piju kavu ili zamjenjuje ga dekafom, rizik i dobiti srčane probleme (rizik povećan za 11% i 7% u usporedbi s onima koji su konzumirali 1-2 šalice). Činjenica da mnogi korisni antioksidansi u kavi su korisne za zdravlje.

Stoga stručnjaci smiju piti kavu, ali ne traži da se odnese. I hvala za to!